Хотите узнать, как лечебно-оздоровительный цигун пришел в мою жизнь и что из этого получилось? Но сначала немного теории.
Что такое цигун
Два китайских иероглифа: ЦИ означает жизненная энергия, ГУН – сила, власть, работа, управление. Объединившись, они дали название уникальной системе ЦИГУН (управление жизненной энергией). Теория о движении энергии ЦИ по меридианам тела человека – это основа восточной медицины. Управление жизненной энергией задача оздоровительной гимнастики цигун.
Цигун условно делится на три направления:
- Медицинский
- Боевой
- Философский
Оздоровительная гимнастика цигун
Я заинтересовалась медицинским направлением, исключительно оздоровительной гимнастикой цигун. Три года назад у меня была травма и операция на локтевом суставе. Потом непростой период восстановления подвижности руки: массаж, лечебная физкультура, другие процедуры. Плюс поиски в интернете – как бы еще себе помочь. Тогда я впервые заинтересовалась практикой цигун. Сначала произвел впечатление результат от упражнений для суставов рук. А потом познакомилась с 8-ю упражнениями цигун для восстановления энергии.
Китайские целители, на основе древних знаний, главной своей целью считали регулирование потока жизненной энергии ЦИ, поддержания баланса. Сначала я отнеслась скептически: какой толк может быть от простых медленных движений? Но вскоре прочувствовала на себе чудеса, которые таятся в упражнениях лечебно-оздоровительного цигун. Эта практика — моя палочка-выручалочка на каждый день. 8 несложных упражнений дают мощный заряд бодрости, хорошего настроения, желания действовать. То есть ощущаю себя моложе. Чувствую, как мое тело наполняется энергией. Убедитесь сами. Видеокурс можно скачать здесь.